Творожный десерт со свежей клубникой

20.06.2014 19:33

Десерт из свежей клубникиТворожный десерт со свежей клубникой, фруктами и зерновыми хлопьями приготовляется без выпечки.

Калорийность 70 ккал на 100 г десерта (в 1 порции около 240 ккал).

Этот десерт идеально подходит как для завтрака, так и для праздничного ужина.

Продукты (на 3 большие порции):
- банан - 100 г
- клубника - 300 г
- творог мягкий обезжиренный - 240 г
- йогурт клубничный - 180 г
- цельнозерновые хлопья или овсяные мюсли - 60 г
- свежий абрикос или персик - 130 г

Приготовление десерта:
- Банан растереть вместе с клубникой до состояния пюре, добавить к бананово-клубничной массе творог и йогурт, взбить венчиком. Крем готов.
- Абрикосы или персики мелко нарезать, перемешать с хлопьями или мюсли.
- Выложить десерт в креманки или формочки слоями: слой крема, слой хлопьев с абрикосом, сверху слой крема.
- Десерт оставляем на 2-3 часа или на всю ночь в холодильнике, чтобы крем загустел, а хлопья пропитались.

Приятного аппетита!

Десерт из свежей клубники

Источник: соцсети

 

Добавить комментарий

Прикрепить фото:


Защитный код
Обновить

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru