Вкусно питайтесь и худейте

22.08.2016 22:16

Диета для похудения. Ешь и худейНе знаете, как похудеть, не изнуряя своё тело жестким голоданием? Выход есть, и он очень прост. Ниже мы расскажем о том, как сбросить лишний вес при помощи «Вкусной диеты».

Что такое «Вкусная диета»?

«Вкусная диета» - это новый способ похудения. Главное его достоинство заключается в том, что терять вес можно употребляя вкусные блюда. Не всякая программа по похудению может гарантировать, что вам будет приятно терять вес, но «Вкусная диета» поможет снизить вес не прибегая к сильным ограничениям. Решив худеть по этому методы, вы получите:

  1. Каждодневное меню на 7 дней с точно рассчитанной нормой калорий.

  2. Подробные рецепты вкусных блюд с инструкцией и перечнем продуктов.

  3. Записи тренировок на каждый день.

Диета для похудения. ешь и худейПреимущества диеты

Помимо основного своего достоинства, которое понятно из названия, диета имеет и другие положительные стороны. Какие же? Итак:

  • отсутствие сильной физической нагрузки;

  • приготовление натуральной пищи без добавления химических добавок;

  • похудение без стресса для организма;

  • отсутствие жестких ограничений;

  • процесс приготовления вкусных блюд занимает минимальное количество времени;

  • экономия, поскольку здоровые продукты стоят намного дешевле;

  • программа подходит для всей семьи, поэтому вам не придётся готовить себе отдельно;

  • идеально подходит для людей, у которых нет времени на тщательное продумывание режима питания и посещение спортзала.


Вполне логичным будет вопрос о том, почему некоторые изнуряют своё тело голодовкой и длительными тренировками в зале. Действительно, почему так? Проблема в том, что о вопросе похудения имеется очень много ложной или неполной информации. Доверяясь ей, люди верят, что резкое ограничение организма в пищи поможет им сбросить вес. Доля правды в этом есть. Через небольшое количество времени человек начинается терять лишние килограммы. Но, во-первых, это огромный психологический и физиологический стресс для всего организма, который будет иметь значительные негативные последствия, и во-вторых, результат от такого похудения пройдет сразу же после возвращения к нормальному режиму питания. Однако, это ещё не все. После резкого похудения, организм, испытав стресс, начнёт запасать ещё больше жиров, чтобы в другой раз быть готовым к резкому отказу от пищи. Вот и получается, что после быстрых диет, люди набирают ещё больший вес.

диета, ешь и худей 

Почему это действует?

Принцип действия «Вкусной диеты» основывается на обеспечении организма всем необходимым в разумных пределах. Для того, чтобы терять лишний вес, необходимо обеспечить организм оптимальным количеством калорий и нормальной физической нагрузкой. В таком случае вес будет уходить постепенно и без стресса для организма. Для того чтобы перестроиться на новый режим питания будет достаточно 7 дней. Но в течение этого времени нельзя отступать от намеченного курса. Именно поэтому программа похудения «Вкусная диета» длится ровно неделю. Основное правило, которое учитывалось при создании этой программы – сбалансированность питания. Это и есть ключ к здоровому телу.

По материалам сайта: tastydiet.ru

*

 

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку своих персональных данных согласно Федеральному закону N 152 «О защите персональных данных». Политика конфиденциальности сайта "РукоТворчество" ЗДЕСЬ

Прикрепить фото:


Защитный код
Обновить

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru