Десять шагов к счастью

27.11.2011 20:38

Красота, здоровьеНу, положим, счастье - штука сложная, к нему по инструкции не добраться, а вот почувствовать себя более уверенно, стать спокойнее и терпимее к миру можно попытаться, придерживаясь этих десяти рекомендаций.

Но они должны стать ежедневными правилами!

Одиночество. По сути, этот ритуал означает медитацию, когда вам нужно остаться наедине с собой и уйти вглубь себя, отречься от мирских забот и насладиться единением с Вселенной. Найдите укромное место в доме и попросите близких не беспокоить вас минут 20 - этого вполне достаточно для «погружения в себя».

Физическое совершенство. В здоровом теле здоровый дух! Спорт освежает и придает силы, развивает и наполняет энергией. Поэтому важно ежедневно делать хотя бы зарядку, если уж вам слабо ходить в спортзал или бассейн.

Здоровое питание. Эта часть является основополагающей, потому что мы - это то, что мы едим, и это не фигурально, а что ни на есть буквально. С правильной пищей связаны процессы, которые создают нам и самочувствие, и настроение, и даже направленность мысли! Примерная схем; хороший белково-кисломолочный завтрак, часа через четыре обед (салат, суп) фрукты на ужин.

Знания. Держите свой интеллект открытым для новых знаний, постоянно расширяйте кругозор хотя бы в тех областях, которые вам понятны и интересны. А если хватит силы воли и настойчивости - и в тех областях, которые для вас пока «темный лес».

Отображение. Оценивайте и анализируйте все, что происходит в вашей жизни. Поможет в этом ведение дневника, отражающего основные события, мысли и переживания каждого дня. Не исключено, что через неделю-другую поймете: усилия тратятся не в том направлении, надо менять «вектор».

Раннее пробуждение. Ну и что, что вы сова? Жизнь не будет ждать, пока вы раскачаете свою совиную энергетику! Первое время будет тяжко, но постарайтесь «через не могу» улыбнуться солнцу и новому дню, просыпаясь в несусветную для вас рань. Потом это войдет в привычку и организм; попавший в естественный природный ритм, спасибо скажет.

Красота,здоровьеМузыка. Любимая, не слишком громкая днем, совсем тихая, расслабляющая - перед сном. Гармония звуков действует волшебно, приводя наши чувства и прочие тонкие энергии в порядок.

Слово. Любое слово, произнесенное вами в течение дня, отдается резонансом на вашем энергетическом поле. Все позитивные, настраивающие на созидание слова подпитывают поле, ругательства, злобные или просто ехидные замечания в адрес ближнего - разрушают, возвращаясь к вам по принципу бумеранга.

Гармоничный характер. Для выполнения этого пункта нужно внимательно отнестись к своему характеру. Обратите внимание на усердие, сострадание, терпение, честность и мужество, сохранение чистоты помыслов. Не нашли в себе таких качеств? Надо развивать!

Просто Я. Перестаньте суетиться, научитесь концентрироваться на том, что считаете действительно важным. Живите сегодняшним днем, полностью принимая все, что с вами уже случилось или произойдет в будущем - ведь это только ваша жизнь, только вы решаете, какой она будет!

8.02.11 г.


 

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку своих персональных данных согласно Федеральному закону N 152 «О защите персональных данных». Политика конфиденциальности сайта "РукоТворчество" ЗДЕСЬ

Прикрепить фото:


Защитный код
Обновить

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru